生活提示：男性最易忽视的疾病 不爱喝水致多种病

北京：学生营养餐价格暂不上调 偷工减料家长可投诉

　　伴随肉油蔬菜等原材料价格不断上涨，本市中小学生营养餐价格也面临再次上调价格的压力。记者日前从市学生营养餐办公室以及部分送餐公司获悉，目前营养餐价格保持基本稳定，大致在6到8元之间，个别学校稍微有所浮动，但整体上调价格的情况暂时不会出现。

　　本市约35万中小学生在学校吃营养餐，除部分学校有自设食堂外，25万学生的营养餐都由52家通过审批的送餐公司提供。截至目前，52家送餐公司中还没有出现被淘汰或中途退出营养餐行业的情况。

　　“营养餐行业现在面临着新的困难。”本市一位营养餐生产行业的资深人士表示，原材料上涨的幅度远远高于餐标上调的幅度。与高校食堂能够拿到政府补贴不同，营养餐生产企业政府将不会给予补贴。……》》

错峰祭扫公墓开门早 市属20个公墓实行统一限价

　 由于天气转好，昨天，本市迎来真正的祭扫高峰，截至17点，全市75个公墓接待扫墓人群54万人，扫墓车辆7.6万辆，人数比前一天增加了10万。八宝山革命公墓副主任黄峭泉说：“周六全市扫墓人数为32万人，比去年同期人数略少，因此，人流很可能会分流在余下的几个高峰日内。”

　　昨天7点多，地铁1号线八宝山地铁站就挤满了人，大批手捧花束、携带祭扫用品的市民涌出车厢。由于今年推行“错峰祭扫”，不少市民早上6点就到公墓的大门外了。八宝山人民公墓的保安说，虽然规定的时间是6点半开门，但由于前来扫墓的市民早晨5点多就来了，公墓也提前开门了。市殡葬管理处规划科科长裴春悦表示，各市属扫墓点可根据具体情况灵活掌握开放时间，根据第一个祭扫者到达的时间变通开门时间，晚上也要等到扫墓市民都离开后再关门。……》》

冷空气影响北方大部地区 南方地区持续阴雨天气

　　未来两天，我国自西向东大部地区将先后出现降水天气过程，但降水量普遍不大。新疆南部、西北地区中东部、内蒙古大部、东北地区、华北大部有小到中雪（雨）或雨夹雪天气，局部地区还将有大雪；新疆东部和南部、内蒙古中东部、东北地区大部、华北大部有4～6级偏北或偏南风；南疆盆地、甘肃北部有扬沙或浮尘天气。具体预报如下：

　　4月1日08时至4月2日08时

　　西藏南部和东部、甘肃西南部、内蒙古中部的部分地区有小到中雪（雨）或雨夹雪，其中，西藏东南部和内蒙古中部的局部地区有大雪；东北地区中南部、华北东部、西南地区东部、云南大部、黄淮大部、江汉地区、江淮、江南、华南等地有小到中雨或阵雨，其中华南中西部的部分地区有大雨。甘肃北部、内蒙古中部、东北地区中南部、华北东部和北部有4～6级偏北或偏南风。渤海、黄海北部有5～7级偏南风。

　　4月2日08时至4月3日08时

　　青藏高原东部、川西高原、甘肃西南部、陕西西南部、内蒙古东部、东北地区大部有小到中雪（雨）或雨夹雪，其中西藏东部、黑龙江南部等地的部分地区有大雪；西南地区东部、云南、湖北西南部、江南西部和南部、华南大部有小到中雨或阵雨，其中广西和云南的局部地区有大雨。内蒙古大部、东北地区大部有4～6级偏北风。渤海、黄海北部有4～6级偏北风。华北北部的部分地区有扬沙或浮尘天气。……》》

健康提醒：不爱喝水可招致多种疾病

　　徐先生最近事务繁忙奔波劳碌，经常是一天顾不上喝一杯水。上周，他发现自己尿颜色加深，同时伴有尿道痛、排尿量减少等症状，赶紧到解放军254医院就诊，经化验检查医生告诉他，他出现了血尿，这与喝水太少有直接关系。由于劳累过度会使人的免疫力处于低下状态，而喝水太少导致尿液浓缩、尿量减少，泌尿道清除局部细菌作用减弱出现尿路感染，尿路的炎症又破坏了局部微血管完整性，进而导致血液外流至尿液中。

　　解放军254医院泌尿外科副主任医师王军介绍说，喝水太少还易导致泌尿系结石，这也是出现血尿的主要因素之一。血尿并不是一个疾病的名称,而是泌尿科疾病中最常见的一种症状。它也可以由泌尿生殖系统邻近器官疾病引起，又可以是某些内科疾病或全身性疾病的重要临床表现之一。在血尿的背后，隐藏着其他多种疾病，比如肿瘤、肾脏炎症等。因此，对血尿必须加以重视。……》》

健康提醒：勃起障碍 最易忽视的疾病

　　男性不把ED当病

　　“年纪大了，身上各个零部件难免出点问题，那话儿不听使唤也是自然。”58岁的王先生讪讪地说。　“工作压力大，有时候累得站着都能睡过去，怎么还会有心思和妻子温存？受到刺激了，当然也不会有啥反应。”30多岁的张先生似乎有些不解地说。

　　能吃能睡，不耽误工作，肢体也算健壮，这就是很多人眼中的“健康”指征。记者在采访中发现，很多勃起功能障碍（ED）患者认为，只要伴侣没意见，行动和没患病前一样,“勃起困难”就根本不是病！中国中医研究院西苑医院男科主任郭军告诉记者，这是个认识上的大误区。“坦白说，ED是一个极易被男性忽视的伴随疾病。”

　　ED多是伴随疾病……》》

美容提示：8大美白好习惯从现在开始

　　1.避免在早上10点至下午2点外出

　　如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。

　　2.使用防晒产品

　　每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2～3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。

　　3.只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。……》》

瘦身提示：最有效的局部减肥法

　　减肥是女人的终身事业。近年来，一些来自澳洲、美国、日本等地的“洋胖子”不远千里来到中国进行经络减肥，成功减掉全身数十公斤赘肉，这些成功的减肥案例使中医针灸经络减肥迅速走俏国际。

　　针灸配合营养学原理

　　减肥者以年轻人及中年人占多数，其中女性约占85%。中国早在90年代初期已开始广泛应用针灸调治肥胖，近年来尤其盛行。该减肥方法既运用中医传统针灸疗法，也采用现代营养学的原理相配合，从这两方面同时进行调治。

　　对局部减肥尤其有效……》》

温馨提示：宫颈癌七大高危因素

　　凡有下列情况的妇女，应及时、定期去医院检查。

　　●年龄在35岁以上的已婚妇女，有宫颈糜烂或宫颈裂伤的。

　　●白带增多。

　　●性交出血或排便后阴道出血。

　　●阴道不规则出血，尤其是绝经后阴道再出血。

　　●长期用雌激素治疗者。……》》

温馨提示：不良走姿勿忽视大脑健康受影响

　　低头、弯腰、外八字……这些走路的姿势不仅难看，还能影响大脑的健康。

　　在国际上，步态训练是脑病患者康复的重要课题，陕西西安交大医学院第一附属医院康复中心脑病科主任邓景元医生说，许多脑病患者通过有效的走姿训练，使大脑恢复了正常的功能，可见正确的走姿是多么重要。

　　邓医生说，走路抬头挺胸才利于周身与大脑的气血回流，也就是说，抬头挺胸走路时，是让大脑得到休息的机会，这个姿势使低头工作的状态变为“阳气升发”的抬头状态，正好补偿了人因为低头工作，给大脑造成的紧张以及气血流通不畅。低头走路造成的结果就是阳气不升，从而影响大脑正常的气血供应。……》》

健康提醒：常染发易导致膀胱癌

　　如今染发已经成为一种风尚，染发不仅可以还给垂暮老人青春本色，又可令时下年轻人光彩夺目。然而最新《柳叶刀肿瘤》杂志刊登的一份新报告指出，如果美容师和理发师违反禁令，继续使用含有高浓缩成分的染发剂，那么就会增加染发者患膀胱癌的危险。

　　法国里昂国际癌症研究组织(IARC)的罗伯特·巴安及其同事详细分析了1993年以来完成的有关美发师、美容师及理发师癌症发病率的多项研究。研究结果显示，经常使用染发剂染发的人患膀胱癌的几率明显高于不染发的人群。……》》

温馨提示：胃下垂请勿“饭后百步走”

　　据《中国保健》报道，有些人饭后是“不能走”的，如体质较差，尤其是患有胃下垂等疾病的人。这些人饭后不宜散步，就连一般的走动也应减少。因为饭后胃内食物充盈，此时再进行直立性活动，就会增加胃的震动，加重胃的负担，引起或加重胃下垂。特别是老年人消化功能减退，如果饭后胃肠血液供应不足，不仅会影响食物消化吸收，还会引起消化不良症。对于患有高血压、动脉硬化等心血管疾病的老年人来说。饭后胃肠活动增加，胃肠部的血流增加，脑部的血流相应减少，饭后的确不宜立即“百步走”。……》》