生活提示：警惕生命中"3道坎" 夏天腰痛可能有结石

北京警方公布最易丢东西10条公交线路

　　北京市公安局公交总队首次对外公布北京市夏季最易丢东西的10条公交线路。警方同时通报，从6月1日起，警方开展了历时一个月、代号为“猎鹰”的反扒专项行动。专项行动期间，警方共抓获扒窃嫌疑人151名。此外，从7月1日起，警方还将首次通过反扒热线电话招募反扒热线“信息员”。市民可以通过反扒热线电话64011327，将日常看到的扒窃嫌疑人、扒窃线索告诉警方。

　　警方提示，随着夏季气温的升高，人们的衣着越来越单薄，扒手更容易下手。上班族和学生族是犯罪嫌疑人最“喜爱”的两类人。每天早晚上下班高峰期间，有些扒手会以抢门的方式进行扒窃。被窃物品中手机被窃的比例高达六成，排在第二位的是现金，尤其是放在衣兜和裤兜里的现金最容易丢失。

　　不同公交线路盗窃案特点

　　9路、57路公交车……》》

电子眼不得故意拍情侣亲昵及女性走光

　　公共场所情侣亲昵、女性的不慎走光等，电子眼将不能故意摄录，更不能以营利为目的对外发布。”从即日起，北京警方全市清查电子眼，对违法安装、使用电子眼的单位和个人实施处罚，对违法单位最高处3万元罚款，对责任人最高处罚1000元。构成犯罪的，依法追究刑事责任。

　　据警方介绍，此次是根据4月1日实施的《北京市公共安全图像信息系统管理办法》进行清查。该办法规定重点单位、人员聚集的公共场所、重要的交通枢纽、重要城市基础设施及法律法规规定的重点区域需要安装公共图像信息系统。……》》

江淮黄淮等地将有较强降雨 局地有强对流天气

　　受暖湿气流与冷空气的共同影响，未来三天，黄淮、江淮、江汉地区、四川盆地以及西北地区东南部等地的部分地区将有大雨或暴雨，局地有大暴雨或短时雷雨大风、冰雹等强对流天气。受副热带高压控制，未来三天，江南大部、华南北部的部分地区有35～37℃的高温天气。未来三天全国天气具体预报如下：

　　7月5日08时至7月6日08时

　　新疆西北部、青藏高原中东部和南部有小到中雨（雪）或雨夹雪；西北地区东部、华北北部和南部、东北地区东部和北部、内蒙古东北部、黄淮、江淮大部、江汉大部、华南以及西南地区大部有小到中雨或雷阵雨，其中，四川盆地大部、重庆西部、陕西南部、湖北西北部、河南、山东中南部、苏皖北部以及华南南部沿海等地的部分地区有大雨或暴雨，局地有大暴雨，上述部分地区并将伴有短时雷雨大风等强对流天气。黄海南部、东海、台湾海峡有6～8级偏南风。

　　7月6日08时至7月7日08时

　　新疆西部、青海、西藏中东部和南部、川西高原有小到中雨（雪）或雨夹雪；西北地区东南部、内蒙东北部、华北中南部、黑龙江西北部、黄淮、江淮、江汉大部、华南以及西南地区大部有小到中雨或雷阵雨，其中，陕西东南部、四川东部和南部、重庆、河南、山东南部、江苏中北部、安徽北部等地的部分地区有大雨或暴雨，局地有大暴雨，上述部分地区并将伴有短时雷雨大风或冰雹等强对流天气。东部海区有6～8级、阵风9级大风。……》》

健康提醒：哥们，您有想过生殖整形吗

　　女性整形成为一种时尚时，男性们是否也准备好了，把不健全的器官来次整形？据资料显示，生殖器官畸形乃至不健全并不少见，然而许多人羞于启齿，不能及时就诊治疗，致使这些病变影响到正常的生理功能，同时还会引起患者极度的心理自卑，甚至影响正常生育。

　　哪些情况需要整形

　　◆情况之一：包茎及包皮过长

　　两种畸形的包皮虽然都覆盖阴茎，但是有包茎者其包皮不能翻至龟头以上。新生儿的包皮与阴茎的粘连一般在出生后2～3年就可自然消失，这是一种正常的生理现象。包皮过长则只有用手将包皮上翻或当生殖器充分勃起，冠状沟才能露出，平时则包揽整个龟头。……》》

健康提醒：警惕生命中的“三道坎”

　　清晨3点到早上8点，是老年人心脏的危险期，此时血压为全天最高。

　　医学已经证明，在此时间段老年人易中风、猝死。就心血管疾病的猝发事件来说，它高达70％至80％。这是实实在在的多灾多难的时刻，对高龄老人或心血管病人，就不能不重视晨间保健，应缓慢起床，及早服药，补足水分，减少运动，心和气畅。……》》

美容提示：上妆小改变　双眸大不同

　　想要打破没有特色的“眼影＋黑色睫毛膏”的眼妆步骤，却不想太夸张？其实改变很简单，效果则会很令人惊喜。

　　◆ 先用眼霜打底，在眼部下方涂上遮瑕膏，挑选小巧扁平的眼线刷，蘸上黑色眼线膏，提拉上眼睑，轻轻用刷子沿着睫毛方向画眼线。这样做你的眼睛看起来会很大，睫毛更有型。切记：上妆前一定要将你的睫毛弄卷。……》》

瘦身提示：给减肥族吃的5类肉

　　一般来讲，肥胖的人，食欲都较好，也喜食肉类。因此，形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，担心吃肉会使身体进一步发胖。其实胖人也是可以适当吃些肉类的。以下肉类较适合肥胖者食用： 　　

　　兔肉

　　兔肉与一般畜肉的成分有所不同， 其特点是：含蛋白质较多，每百克兔肉中含蛋白质21.5克；含脂肪少，每百克仅含脂肪0.4克；含有丰富的卵磷脂；含胆固醇较少，每百克含胆固醇只有83毫克。由于兔肉含蛋白质较多，营养价值较高，含脂肪较少，是胖人比较理想的肉食。……》》

健康提醒：夏天腰痛可能有结石

　　夏天到了，酷暑高温之下难免大汗淋漓，可乐等冰冻碳酸饮料成了最受人们欢迎的饮品，殊不知畅饮之后有的人却出现腹痛、腰痛等症状。

　　医生提醒说，如果出现腰腹疼痛，还伴随有尿痛等症状，可就要小心夏日高发的结石病了，赶紧就医为妙。……》》

温馨提示：饭后吃水果属饮食误区

　　我国居民的膳食消费形成了一种常规，那就是饭后吃水果，不论是宴会的上菜程序，还是大多数人的生活习惯均是如此。营养专家认为，饭后吃水果实际上是一种饮食误区，这种习惯实际上对健康不利，易导致体重超重和肥胖现象的发生。

　　部分营养专家日前在重庆召开的首届中国西部营养和健康、亚健康学术论坛会上表示，当前影响我国居民健康的最主要的问题之一就是摄入热量过多。饭后吃水果往往是在吃饱或吃得过饱的基础上，再添加食物，而这部分的热量几乎全部被储存。相反，饭前进食一定量的水果有很多好处。……》》

温馨提示：消暑防病多吃橙子

　　夏天里瓜果多，但不起眼的橙子却是消暑防病、美容嫩肤都不可或缺的完美水果。

　　第三军医大学新桥医院营养科李明秀教授介绍，柑橘类水果含有大量被称为“美容维生素”的维生素C，能增强皮肤对日光的抵抗力，抑制色素颗粒形成，还可帮助增强皮肤弹性，使肌肤光泽增加。夏天出门前最好吃一些橙子，可避免皮肤受到日光过多伤害。……》》

健康提醒：水果吃多也会患病

　　“榴莲病”“荔枝病”频频出现

　　陈女士是榴莲的超级拥趸，每次在街市看到黄澄澄的榴莲就忍不住拎回一两个。前不久，由于连续吃榴莲太多，陈女士开始觉得喉咙疼痛，烦躁失眠，食欲不振。医生说，榴莲虽然是滋补果王，但并非适宜所有的人，尤其是阴虚体质的人更不能多吃。……》》