有些疾病的发生与不注意保暖有很大关系，而中医认为，人有三个部位最易受寒邪侵袭，因此在冬天保暖应讲究“三点式”。

　　头、胸、脚这三个部位最容易受寒邪侵袭，据中国中医研究院广安门医院朱建贵主任医师介绍，医学研究发现，静止状态不戴帽的人，在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体总热量的30%，4℃时散失的热量占总热量60%。此外，天气寒冷令血管收缩，人们就会出现头痛头晕的症状，对于脑血管病人来说，很容易诱发脑血管病。由此可见，头部保暖非常重要。

　　这里所说的胸准确地说应是胸腹部。冬天风寒侵入人体，往往首当其冲的就是胸腹。胸腹部受寒之后，易折伤体内阳气，从而引发心脏病。此外，还可以诱发胃肠道疾病。

　　脚离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪层较薄，保暖性较差，一旦受寒，会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使抗病能力下降，导致上呼吸道感染。

　　（综合）