适当补肾解春困

　　春季气温逐渐转暖，细菌繁殖迅速，是一年中气象最变化无常的季节。医院里各种感染性疾病如感冒、支气管炎、肾炎等；过敏性疾病如哮喘、皮炎等、心血管疾病如高血压、冠心病、中风等骤然增加，“春困”也大大减低工作效率。中国中医研究院王慈恩教授向记者表示，预防上述情况应从补肾入手。

　　春季养身顺应四时

　　王教授表示，《黄帝内经》记载，人体顺应四季的规律是：春生，夏长，秋收，冬藏。这里的“春生”指的是人体器官机能和细胞在春天相对活跃起来，就像动植物结束了冬眠。草木在结束冬眠后一定要浇水，施肥，才能保证树的发芽、长叶、开花、结果。就人体而言，即使是身体健康的朋友，如果不及时通过补充人体之需来调整人体整体功能状态，在春季也会感到累，没精神，动辄心慌，气短，下肢沉重等“春困”和季节性的亚健康状况。

　　这些临床现象，中医认为主要是风邪致病，燥、火、湿、寒诸邪助纣为虐。因为春天的气候特点是干燥、风大，人的感觉是口干，鼻子干，皮肤痒，容易感冒咳嗽，进一步引发支气管炎、哮喘、肾炎、肺心病、心肌炎等疾病。风邪（病原体）“善行易动”，容易传染，如果人体免疫功能低下或免疫功能异常，正不胜邪，就会从肺脏的呼吸道感染性疾病发展到各种全身性的各种疾病。另一方面，春季气温回升导致血流加快，四肢周围血管扩张，大脑中枢供血供氧不足，表现出来就是“春困”等季节性亚健康状态。

　　正确补肾益处大

　　因此，王教授建议，预防季节性疾病和旧病复发应该从补肾入手。他表示，春季补肾可以增加机体免疫力，预防因为肾虚、肺燥引发的上呼吸系统感染病变。因为只有肾虚才会产生肺燥，就是老百姓说的上火，“上火”的主要症状之一就是上呼吸道感染，要想不“上火”就要补肾精肾水。肾有了动力，心、肝、脾、肺的功能正常，我们的免疫力就有所增强。肺不燥，不上火，不生病，免疫力增强了，抵抗病毒、细菌的能力也增强了，春季的多发病、传染病和春困等就会远离肾虚的朋友。
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