7色果蔬保护7个器官
2007年10月25日09:15 来源：人民网－《生命时报》
| 【字号 大 中 小】 | 打印 | 留言 | 论坛 | 网摘 | 手机点评 | 纠错 |
彩虹是天空的彩带，美好而绚丽。这7种最美的颜色，也蕴含在各种水果和蔬菜之中，赋予人体各种能量：西红柿的鲜红、菠萝的鹅黄、菠菜的墨绿等，不仅好看，还被赋予了保护人体器官的重要职责。最新一期的美国《体线健康》杂志就撰文介绍了7色果蔬的健康益处。
绿色果蔬护眼：猕猴桃、西兰花、生菜、芥蓝、菠菜、卷心菜、大白菜。
绿色蔬菜中包含叶黄素和玉米黄素，这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力，防止视力下降，有效防止失明。西兰花、卷心菜及其他十字花科蔬菜中含有异硫氰酸酯，能预防癌症。
【1】 【2】 【3】 【4】 【5】 【6】 【7】
绿色果蔬护眼：猕猴桃、西兰花、生菜、芥蓝、菠菜、卷心菜、大白菜。
绿色蔬菜中包含叶黄素和玉米黄素，这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力，防止视力下降，有效防止失明。西兰花、卷心菜及其他十字花科蔬菜中含有异硫氰酸酯，能预防癌症。
 |
（责任编辑：刘克） |
|
|
| 更多关于 营养建议 的新闻 |
| · 专家不推荐蛋黄当辅食首选 · 健康吃米“四项基本原则” · 头晕、贫血吃点葡萄 · 女性吃藕气色好 · 吃“黑色食品”有讲究 · 吃火锅时喝点酸奶 · 男子吃姜要吃“对” · 血压高蔬菜挑着吃 · 吃豆制品每天别超过半斤 · 单身生活的营养指南 |
| 相关专题 |
| · 美食天地 |
热图推荐 |
|||
|
| ||
|
| ||
播客·视频 |
|||
|
|
||
生活资讯 |
| ·北京86种药品30日起限定最高零售价 [25日08:18] ·消协曝光29个骗子购物网站 受骗后维权困难 [25日08:16] ·据统计北京城区路侧停车位增加806个 [25日08:14] ·广州严禁骨灰装进棺材土葬 [25日08:13] ·广州规定职工因公受伤工会必须探视 [25日08:12] |
生活频道精选 |
|||
|
|
||
|
·[情感]他温柔让我意乱情迷·过河拆桥他让外面女人羞辱我 ·[文字]嫁给我请和我一起辛苦·总结：80后女孩要嫁什么人 ·[美容]椰子油让手有光泽·罗海琼新娘妆·如何给肌肤补水 ·[美食]意大利人不洗米·健康吃米四原则·头晕贫血吃葡萄 ·[百科]久坐沙发影响性·流口水疾病信号·女人生气引疾病 |
|||
|
[一语惊坛]党代表请牢记:不干,半点马列主义都没有 [访谈]十七大代表系列访谈回放·儋州市委书记赵中社访谈 [论坛]向退下来的老常委致敬·30年后二十三大我们依靠谁 [辩论]穷人富人谁更需要保护 野生华南虎照片是造假的吗 [博客]总书记业余时间都在干啥·总书记又一历史性创举 [博客]习近平进常委给官员的启示·干部选拔任用"五标准" |
彩信·手机报 |
|||
|
|
||
