生活提示：男人搓腰眼益肾又壮腰吃鸡蛋的3大禁忌

编辑：人民网生活频道李昉

2008年02月18日08:12 来源：人民网生活频道

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　　各位网友：大家好！首先，感谢各位对《生活提示》的厚爱与关注！正是在你们的关爱与呵护下，《生活提示》才由一个“小芽”慢慢地长成了现在的“小树”。最近，人民网主页进行了改版，《生活提示》的位置也进行了相应的调整：现在的位置在人民网主页中间有一个版块叫《独家》。在这里您可以找到《生活提示》。发布的时间也与以前相同：每周二、四、六发布。再次感谢各位网友的支持！同时也请您为本栏目提出宝贵意见！

广州最低工资标准可能上调至每月860元

　　广州市劳动保障局日前通知，除花都区、番禺区、从化市、增城市外，广州失业人员的失业保险金和医疗补助金分别调高至688元/月和86元/月，医疗补助金标准调整为86元/月（原78元/月），两项合计774元/月，比调整前增加72元。新标准从1月1日起执行，差额部分从1月1日起补发。

　　据透露，此次调整预告了一个更好的消息――广州市的最低工资标准或提升至860元/月。据悉，按照规定，失业保险金标准一般为当地最低工资的80％，因此，这一调整意味着广州的最低工资要达到860元。……》》

北京地铁6号线尚未确定是否入地

　　针对媒体报道，昨天北京轨道交通建设部门表示，6号线尚未确定是否在五环路附近入地。

　　6号线规划经过5个区，规划线路全长41.74公里，其中朝阳区内有7公里的地面高架线。6号线规划设有高架线有两个原因，一是五环路东西两侧有长达3.2公里的城市绿化隔离带，采用高架线比较经济合理；二是五环外的朝阳北路路中为6号线高架预留了16米宽的隔离带。但去年12月，规划线沿线定福家园等小区居民曾经向市规划委反映，希望高架部分能够下地。……》》

西北地区东部和西南地区等地将有弱雨雪

　　未来两天，南方地区以多云或阴天为主，长江中下游地区气温将有较明显回升，江南大部地区持续低温阴冷天气有望结束。部分地区（如浙江山区等地）冰雪融化、夜间道路结冰对交通的影响。具体预报如下：

　　16日08时至17日08时

　　新疆西部和北部的部分地区、青藏高原东部、川西高原、西北地区东部以及云南西北部等地阴有小阵雪或雨夹雪，其中青海东南部和陕西南部局地有中到大雪；四川盆地、重庆、贵州、湖北西部、湖南西北部、云南大部、广西西部、海南、广东东部和南部、福建中南部以及台湾等地阴有小到中雨或阵雨。东海南部以南海区有5～7级偏北风。

　　17日08时至18日08时

　　新疆西南部、西藏大部、青海南部、甘肃东南部、陕西、山西西部、河南西部、川西高原、云南西北部偏北地区、湖北西南部等地阴有小到中雪或雨夹雪，其中西藏东南部、甘陕南部秦岭地区局部有中到大雪；西南地区东部和南部阴有小雨或阵雨，江南大部、华南大部等地阴有零星小阵雨。东海南部及以南海区有5～7级偏北风。……》》

健康提醒：男人搓腰眼益肾又壮腰

　　腰眼穴位于腰部第三椎棘突左右3~4寸的凹陷处。中医认为，腰眼穴居“带脉”(环绕腰部的经脉)之中，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。介绍几种按摩方法：

　　1、两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50~100遍，每天早晚各做一次。

　　2、两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。

　　3、两手握拳，轻叩腰眼处，或用手捏抓腰部，每次做3~5分钟。……》》

温馨提示：男人要注意的卫生细节

　　耳道并不需要人工清洁

　　没事别用棉签掏耳朵，因为棉签可能会使耳道里的耵聍被退到耳道深处，不仅会导致耳屎栓塞发炎，还有可能使耳鼓破裂。少数人可能会受到耳屎堆积的困扰，但只需滴几次过氧化氢滴耳液或矿物油即可，甚至用橄榄油就可以解决。

　　剪指甲别过度

　　修剪指甲的时间要因人而异，但不要超过一周一次，因为过于频繁的修剪会使指甲向肉里生长；不要穿太小或太紧的鞋，不要纵向修剪指甲两侧或将指甲剪得过短。

　　刷牙不要太用力……》》

美容提示：去角质10种好方法大PK

　　1、柔肤水：

　　看起来像普通的化妆水，不过其中含有能够溶解死皮，促进角质脱落的添加剂。

　　用法：用浸满柔肤水的棉片擦拭清洁后的肌肤，避开眼睛周围，重复3-5遍。

　　适合：所有肤质，由于质地清爽，特别适合轻微发炎的暗疮肌肤。

　　2、净洁面霜：

　　乳霜般的质地和用法，含有促进血液循环、提高肌肤新陈代谢功能的添加剂，使用一段时间后，肌肤能够呈现出光洁剔透的弹性和活力。……》》

瘦身提示：七日魔鬼瘦身汤

　　瘦身蔬菜汤

　　材料： 2-3粒新鲜番茄、一个包心菜、2个青椒、1小把芹菜和超市卖的2包干洋葱汤或2粒新鲜洋葱。

　　做法：将以上材料加上盐、胡椒、香菜等调味料，用小火煮到菜软为止。

　　煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8大碗。

　　七日魔鬼瘦身法则

　　第1天：水果配瘦身汤，只能喝不加糖的饮料。各种水果都行，香蕉除外(哈密瓜和西瓜的卡洛里特别低)。……》》

温馨提示：吃鸡蛋的三大禁忌

　　禁忌一：鸡蛋与白糖同煮

　　很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。

　　禁忌二：鸡蛋与豆浆同食

　　早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，有很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分损失，降低二者的营养价值。

　　禁忌三：鸡蛋与兔肉同吃……》》

健康提醒：韭菜治便秘

　　据《医药养生保健报》报道，韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和五脏。韭菜在药典上有“起阳草”之称，男性食用有壮阳作用。韭菜中含有较多的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，显著预防习惯性便秘。土豆富含蛋白质、碳水化合物、维生素C、胡萝卜素及钙、磷、钾、镁等矿物质。中医认为，土豆性平味甘，具有健脾和胃、消炎解毒、缓急止痛、通利大便等作用。此外，土豆中的膳食纤维，食用后有饱腹感，有助减肥。韭菜炒土豆丝搭配少许猪肉丝，非常适合脾胃虚弱的老人食用，有助于胃肠蠕动，改善胃部不适。……》》

温馨提示：保持腿脚经络畅通有助长寿

　　步行是法宝

　　步行是唯一能坚持一生的有效锻炼方法，是一种最安全、最柔和的锻炼方式。

　　步行锻炼有利于精神放松，减少焦虑、压抑情绪，提高身体免疫力。步行锻炼能使人心血管系统保持最大的功能，比久坐少动者肺活量大。有益于预防或减轻肥胖。步行促进新陈代谢，增加食欲，有利睡眠。步行锻炼还有利于防治关节炎。

　　天天按摩脚

　　《八股杂锦歌》讲：摩热脚心能健步。中医经络学指出，脚心是肾经涌泉穴的部位，手心是心包经劳宫穴的部位，经常用手掌摩热擦脚心，有健肾、理气、益智的功效。……》》

生活小窍门：妙主妇节日剩菜的巧妙处理

　　剩饭别过6小时

　　弯弯：剩饭的保存时间，以不隔餐为宜，尽量在6小时内解决，最好不吃隔夜菜。

　　如果将蔬菜放在冰箱中冷藏（2-6摄氏度），则其亚硝酸盐的增加较少。

　　叶类蔬菜别过夜

　　昕颜：不同种类的蔬菜在相同储藏条件下，亚硝酸盐的生成量是不一致的。通常茎叶类蔬菜最高，瓜类蔬菜稍低，根茎类和花菜类居中。