生活提示：当心6致癌新"杀手" 红薯是"最健康蔬菜"

广州公交地铁降价方案即将听证

　　4日，广州市人大代表分成三个组就交通、财税、重点工程等专题展开集中视察。

　　就市民出行问题，市交委主任冼伟雄在汇报时介绍，公交地铁票价直接折扣优惠与通票优惠的组合方案现已完成，下一步方案将展开听证。就年票制问题，市财政局局长张杰明介绍，北环高速将尽快纳入年票制管理，以缓解目前广州市的交通压力。就地下轨道交通建设，地铁公司运营事业总部总工程师介绍，地铁五号线一期工程(滘口―文冲)的11座车站主体结构已封顶，17个区间已贯通，预计2009年底开通并试运行。……》》

北京规定公民有权对城管执法进行申诉

　　城管执法权限将全市统一，只有市政府有权根据社会发展进行调整。4日，市法制办联手市城管执法局，就明年1月1日起实施的《北京市实施城市管理相对集中行政处罚办法》进行权威解读。

　　目前，各个城管分队分归各个城管大队和街道以及政府共同管理，本市各个区对城管的执法规定并不统一。有的区规定的执法权限相对宽泛，有的区则相对狭窄，这就有可能造成同一种违法行为在不同区县由不同的执法部门查处。法规彻底解决了这一问题，《办法》规定，由市政府统一规定城管执法的权限，并对社会公布，有效避免了权力确定的随意性。……》》

东北华北气温将下降2～6℃ 西南等地将有降水

　　未来两天，将有两股弱冷空气分别影响内蒙古中东部、东北地区中南部、华北地区、黄淮东部和新疆北部地区，上述地区的气温将先后下降2～6℃，局地降温超过6℃；冷空气前锋过后，上述地区将有4～5级偏北风。东北地区东南部、新疆北部将有降雪。具体预报如下：

　　6日08时至7日08时

　　新疆西北部、吉林东部、辽宁东部有小到中雪（雨）或雨夹雪，其中，辽宁东南部的局部地区有大雪；山东半岛、江淮东部、江南中东部、台湾东部、海南东南部以及四川南部等地阴有小（阵）雨或雨夹雪。内蒙古东部、东北地区、华北东部、黄淮东部有4～5级偏北风；渤海、黄海、东海南部及以南海域有5～7级偏北风。

　　7日08时至8日08时

　　新疆北部和南疆西部有小到中雪（雨）或雨夹雪，其中，新疆西北部的部分地区有大雪；四川南部以及台湾东部等地阴有小雨或阵雨。新疆北部有4～5级偏北风；东部和南部海区有5～7级偏北风。……》》

健康提醒：当心六大致癌新“杀手”

　　致癌可能杀手一：生活方式不当

　　卫生部发布的“中国卫生统计提要”显示，我国部分城市居民前5位死亡原因依次是：恶性肿瘤、脑血管病、心脏病、呼吸系病、损伤和中毒。这表明生活方式不当造成的疾病已成为危及我国城市居民生命的最主要原因。生活方式不当导致的死亡人数占死亡总数的37％。医学界之所以提出“生活方式癌”这个概念，就是要提醒人们要注意自己的生活方式，摒弃不良的生活习惯。

　　致癌可能杀手二：外界环境污染……》》

温馨提示：2007全球健康食品排行榜

　　1.蔬菜榜

　　红薯、胡萝卜、芹菜、茄子、雪里蕻、白菜、甜菜、卷心菜、芦笋、花椰菜

　　美国有研究发现，红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，有助于保护皮肤，延缓衰老。因此，很多西方女性把红薯作为美容瘦身的首选食品。

　　2.水果榜

　　木瓜、橘子、橙子、草莓、猕猴桃、芒果、苹果、杏、柿子……》》

美容提示：妙用沙拉酱能搞定头发分叉

　　 天然护发效果更佳

　　虽然市面上有不胜枚举的护发素可供选择，但一方面油性发质的人并不适用，另一方面，护发素毕竟是化学合成物，长期使用对头皮及发质都不好。为了能同时拥有美丽及健康，有许多天然的植物其实效果更佳，这里就介绍两款天然护发产品。

　　芦荟是最好的润发产品

　　对头发较粗糙的人来说，芦荟是最好的润发产品。把芦荟的叶子剪下来，磨成泥状，洗过头发后，将芦荟泥抹在发中至发根部，之后，再冲洗干净即可。……》》

瘦身提示：一套翘臀操 拥有迷人PP

　　1 趴下，两手叠放在下巴下。两腿分开和腰部同宽，两膝弯曲成90度角。一条腿以弯曲成90度角的姿势向上抬高，然后再换另一条腿。左右交换慢慢做30次。

　　2 仰卧，两腿分开与腰部同宽。两手放在头下，吸气，吐气的同时臀部用力，尽可能抬高腰部。同时收下巴，能看到腹部最好，慢慢做30次。

　　3 单膝跪地……》》

健康提醒：夫妻生活或能防卵巢癌之害

　　正常的性生活不仅能促进夫妻恩爱，家庭和睦，而且还有助于女方的防病抗癌，这是真的吗？

　　德国医学专家曾在一次生物试验中发现，男性的精液里含有一种重要的抗菌物质精液胞浆素，它是一种具有特殊功能的蛋白质，一旦进入菌体细胞内，就能阻止细菌核糖核酸的合成，核糖核酸是构成蛋白质必不可少的生化物质，它的合成受阻便使细菌无法生长。实验室培养发现，精液胞浆素能像青霉素、链霉素和四环素那样杀灭葡萄球菌、链球菌及其他致病菌。

　　韩国科学家也发现，正常的夫妻生活或能有效防止女性遭受卵巢癌之害。他们从精液中提取含有锌等矿物质的三种有效成分，分别注入到含有上皮卵巢癌细胞以及普通卵巢上皮细胞的培养液中，仅仅48小时，卵巢癌细胞的死亡率就达到81%，而正常细胞只有37%死亡。……》》

温馨提示：红薯是“最健康蔬菜”

　　日前，世界卫生组织发布了“2007全球健康食品排行榜”。由于红薯膳食纤维含量，化学物质含量少，第一次荣登“蔬菜榜”榜首。

　　据悉，红薯中富含β胡萝卜素、钾、铁和维生素B6。每100克红薯产生的热量比米饭低三分之一，维生素B1、B2的含量比大米高出3~6倍。红薯中含有丰富的赖氨酸，可以迅速增加饱腹感。而红薯中所含丰富的钾，能有效防止高血压和预防中风等心血管疾病的发生。……》》

温馨提示：白开水是最好的水

　　 现在，超市里矿泉水受到普遍欢迎。不仅因为携带方便，而且人们认为它含有各种矿物质，更加健康。但据英国《每日邮报》11月21日报道，事实上，矿泉水并没有想象中的那么营养丰富，白开水才是最好的水。

　　有些矿泉水确实含有一定的矿物质，如钙和镁，但由于含量很低，因此并不能对身体产生十分有益的影响。要知道，白开水中也含有钙质，而且不含热量，能够被人体直接吸收，还不会刺激肠胃。……》》

温馨提示：五招教你选择男性保健品

　　第一招：看研制单位和生产厂家。一个品质优良的男性保健品一定是有权威的科研机构研制为基础的。如“力加力”胶囊就是由中国中医研究院医药保健品研制中心权威研制而成的，而伪劣产品不是没有权威的科研机构做支撑，就是伪造一些莫须有的机构来撑门面。

　　第二招：看包装。优质的男性保健品一般包装精良，包装上都会标有批准文号、生产厂家、咨询电话，而且文字清晰，色彩鲜明，“力加力”胶囊的外包装上清楚地标明了批准文号：国食健字G20040825号，生产厂家、咨询电话也很明确。而伪劣产品大多为无批准文号、无生产厂家、无咨询电话的“三无”产品，为了追求暴利，它们在包装的制作上往往是偷工减料，粗制滥造。

　　第三招：看防伪。……》》