生活提示：男性隐私部位护理法 看看日本人咋洗澡

北京公交改造启动 36条公交线路周日起调整

　　从本周日起，本市共有36条公交线路将进行调整。记者昨天从市公交集团获悉，第六批公交线网优化方案正式公布，本次优化分为两步骤进行，共有72条公交线路将得到优化调整，其中新开线路29条，调整线路30条，撤销线路13条。8月26日至28日，第一批进行改造的将涉及36条公交线路。

　　市公交集团总经理助理姚振平表示，第六批线网优化计划于8、9月份分两阶段实施，第一阶段（8月26日至28日实施）重点实施新开城区边缘支线，局部调整现有线路，方便出行，城区削减重复线路，合计调整13条，撤销线路5条，开辟1条。第二阶段（9月份实施）重点配合地铁5号线开通，优化地面公交；开辟远郊区连接市区公交快线，改造市区骨干线路，构建地面公交准快速网络，具体计划尚在调研完善。……》》

中国公民10月起办赴英签证须采集十指指纹

　　记者获悉，从今年10月起，英国将对所有赴英签证申请者采用“生物特征指纹识别技术”，这意味着中国公民赴英签证程序将有重大变化。

　　英国驻华使馆签证处主管黛文诗女士评价说，这一技术的引入是英国近期签证举措的一个重要变化，因为它涉及所有签证申请者。记者获悉，2006年，有91％的申请赴英签证的中国人成功获签，远远高于81％的世界平均水平。……》》

湖南湖北广西云贵高原等地将有强降雨

　　受“圣帕”减弱后的低气压影响，未来三天，江汉、江淮西部、江南中西部、华南中西部以及西南地区东部和南部等地有中到大雨，其中，湖北中南部、湖南、广东西北部、广西以及四川东部、重庆东南部、贵州、云南中部和东南部等地的部分地区有大雨或暴雨，局部地区有大暴雨。未来两天全国天气具体预报如下：

　　23日08至24日08时

　　新疆天山西段、青藏高原大部、西北地区东部、内蒙古中部偏南地区和东部、黑龙江西北部、山西北部、黄淮南部、江淮、江汉、江南大部、华南以及西南地区大部有小到中雨或雷阵雨，其中，湖北西南部、湖南中西部、贵州中东部、重庆东南部、四川东部、云南北部和东南部以及广西中西部等地的部分地区有大雨或暴雨，上述地区局地并有短时雷雨大风等强对流天气。内蒙古中东部、东北地区西部有4～6级偏北或偏南风。

　　24日08时至25日08时

　　青藏高原大部、陕西南部、内蒙古东部、黑龙江中西部、吉林西部、江淮西部、江汉、江南、华南以及西南地区大部等地有小到中雨或雷阵雨，其中，贵州中西部、重庆西南部、云南中东部以及广西西北部等地的部分地区有大雨或暴雨；上述地区局地并将伴有短时雷雨大风等强对流天气。内蒙古东部和东北地区有4～6级偏北或偏南风。……》》

健康提醒：男性“金三角”护理法

　　现在天气很闷热，我一不小心就得了阴囊湿疹，又红又痒。其实我自问每天都有洗澡，为什么还会得病呢？

　　闷热季节，男士的“金三角”很容易遭殃，患上各种疾病，例如：炎症、股沟癣、阴囊湿疹、肛周湿疹等等，一不小心，就很容易“中招”。

　　现在给你介绍一下“金三角”护理法，好好保养自己的隐私部位。

　　1 要选择纯棉内裤，因为纯棉比较吸汗，但缺点是难干，如果内裤吸收了大量汗水的话，容易导致局部潮湿、细菌繁殖，因此要针对个人情况，经常更换。……》》

温馨提示：老夫少妻配孕育天才

　　根据早前一项由丹麦科研机构所做的研究发现，老夫少妻后代大多数都比较聪明，孕育出天才的机率更大。原因是子女的智力大部分都遗传自父亲，如果父亲年纪较大，智力发展方面当然要比年青的成熟。而另一方面，年纪轻的母亲给胎儿提供了一个良好的孕育环境。这两个因素加起来，就可以增加天才诞生的机率了。

　　可能大家会问：有什么实际的证据吗？丹麦的研究机构就列出几个天才例子：知名音乐家柴可夫斯基的父母年龄相差18岁、贝多芬父母就相差14岁、爱因斯坦父母也都相差了11岁，不过这些都是西方天才。……》》

美容提示：令肌肤瞬间重生的10种方案

　　1. 咖啡因饮料迅速缓解脸部肿胀：晚上睡得太晚，第二天早晨会出现脸颊肿的情形，此时不妨先行喝杯含有咖啡因的饮料，加速体内水分的排出，然后利用冷水洗脸的方式，紧致疲劳肌肤。

　　2. 让眼袋迅速消失：将蘸满冰冻鲜奶和收缩水的化妆棉敷在眼睛上，5～10分钟后再用冷水清洗，有助减轻浮肿的眼肚。

　　3. 多用一些保湿面霜：疲倦的肌肤总是更加口渴，好像缺水的植物一样需要更多的水分来滋养。所以尽量多用一些保湿面霜，可在第一层渗透进肌肤中后再重复涂抹一层，不必担心质地清爽的保湿霜会阻塞你的毛孔。……》》

瘦身提示：10分钟早餐 轻松变窈窕女

　　大家的早餐都吃啥呢？我们总结出5种类型的早餐，请专家逐一点评。

　　这是一些力求保持苗条身材的年轻白领女性的喜好。这类早餐主要包括鲜果、鲜榨汁、保鲜果汁，以及蔬菜沙拉等。

　　这类食物既可以提供维生素，又可以提供一定的膳食纤维。但是，不论怎样搭配，这样的早餐都不够合理，因为当中缺乏足够能量和蛋白质，不能满足身体“运转”的需求，长时间下来会损害健康，所以不提倡食用。……》》

健康提醒：心有“五防”能长寿

　　目前困扰人类有三大疾病-癌症、心脏病、脑血管病，我们在日常生活中该怎样预防呢？万承奎说：生命质量的高低60％取决于自己。你的社会关系、你的个性、你的行为都是决定健康的因素。如何提高生命质量？请大家记住“五防”：防感冒、防肥胖、防失眠、防疲劳、防生气。这是系统工程，不能靠一方面。你锻炼身体很好，一回家就跟别人生气，时间长了，照样会得病。

　　万教授通俗地把“健康”的生理标准归纳为“五快”：吃得快、便得快、说得快、睡得快、走得快。“吃得快”并不是指两分钟就把饭吃完，而是指凡是有营养的食物，什么都吃，不偏食、不挑食，什么都能吃得香。……》》

生活小窍门：每周给冰箱消一次毒

　　冰箱每使用一周，最好对箱内胆及放置食品的搁架附件等进行认真的清洗、消毒，可用0.5％的漂白粉溶液擦洗，特别注意擦洗箱缝、拐角，然后再用干净湿布抹干净。

　　熟食品进入冰箱前需凉透。食品未充分凉透，突然进入低温环境中，食物中心容易发生质变。食物带入的热气引起水蒸气凝集，会促使霉菌生长，导致整个冰箱内食品霉变。

　　另外，从冰箱里取出冷冻的肉、鱼、禽等荤食时，最好用多少拿多少，避免解冻后用不完又放回冰箱继续冷冻，这种反复解冻的荤食会产生致癌物质，严重影响人体健康。……》》

温馨提示：橘子越甜越抗癌

　　据《日本农业新闻》近日报道，橘子也是一种很好的抗癌食品，并且，越甜的橘子抗癌效果越好。据研究，柑橘之所以能抗癌，是因为其中含有大量β—玉米黄质，其抗癌效果比胡萝卜中含有的β—胡萝卜素还强一些。此外，橘子以及橙子、柚子等果皮里含有的川皮甙，也有不错的抗癌效果。

　　科学家们还发现，柑橘的含糖度越高，β—玉米黄质的含量就越多，因而抗癌效果也越好。……》》

健康提醒：日本人都坐着小凳洗澡

　　洗澡是日本人日常生活中不可或缺的一部分。每天早晨，大人小孩都会冲个淋浴，然后神清气爽地去上班、上学。到了晚上，还要泡个热水澡。所不同的是，他们的洗澡间里都会放一个小凳，因为他们通常坐着洗澡。

　　对于坐着洗澡，复旦大学附属华山医院康复医学科副主任医师白玉龙也给予了肯定。他说，站立洗澡时，由于全身的重力都压在两条腿上，体力消耗较大，身体易疲惫。而坐着洗澡，凳子承担了大部分身体重力，腿部负荷减少，因此体力消耗较少，身体会感到比较轻松，心情也会更舒适愉悦。特别是对于一些年老体弱的人来说，坐在凳子上洗澡，身体重心比较稳，不易摔跤。……》》