生活提示：有益男性10种食物 适合夫妻的闺房运动

城市低保补助月增至少15元 8月底前发放到手

　　记者7日从民政部了解到，为了积极化解猪肉等基本生活消费品价格上涨对城市低收入家庭带来的影响，民政部、财政部近日发出通知，强调各地应确保城市低保对象实际补助每人每月增加不低于15元，有条件的地方可在此基础上适当提高补助金额。

　　通知指出，中央财政对中西部地区、老工业基地给予补助。在补助资金发放过程中，各地要积极推进社会化发放工作，减少中间环节，保证补助资金8月底之前发放到低保对象手中。……》》

入境个人物品征税8月1日上调高档消费品税率

　　记者从广州海关获悉，从8月1日起，海关执行新版《入境旅客行李物品和个人邮递物品进口税税则归类表》及《入境旅客行李物品和个人邮递物品完税价格表》。

　　新《税则归类表》将税率由原来的三级调整为四级(即10%、20%、30%、50%)。此次调整幅度最大的单项物品均为高档消费品，如化妆品的税率从10%提高到50%；高尔夫球及球具的税率从10%提高到30%；高档手表(完税价格在人民币10000元及以上)的税率从20%提高到30%等。……》》

强热带风暴将影响华南 江南华南将有37℃高温

　　未来三天，江南大部、华南北部、湖北南部、四川东部、重庆以及新疆吐鲁番盆地和南疆盆地等地的部分地区将有35～37℃的高温天气。其中，江南中西部、重庆、新疆南疆盆地和吐鲁番盆地的部分地区最高气温可达37～39℃。受7号强热带风暴的影响，江南东南部和华南北部偏东地区的高温天气趋于结束。未来两天全国天气具体预报如下：

　　9日08时至10日08时

　　新疆西北部和天山西部、青藏高原大部、西北地区东部、内蒙古东部、华北中南部、东北地区大部、黄淮、江淮北部、江南东部和南部、华南大部以及四川、重庆、云南大部等地有小到中雨或雷阵雨。其中，山西南部、河南中北部、内蒙古东部偏北地区、黑龙江中东部的部分地区有中到大雨，局部地区有暴雨，江南东南部、华南中东部、台湾大部有大雨或暴雨，局部地区有大暴雨或特大暴雨；上述地区局部并有短时雷雨大风或冰雹等强对流天气。

　　10日08时至11日08时

　　新疆天山西部地区、青海南部、西藏大部、内蒙古东部、华北大部、东北地区、黄淮、江淮、江南大部、华南大部以及四川、云南、贵州西部和南部等地有小到中雨或雷阵雨，其中，黑龙江中部和黄淮中部的部分地区有中到大雨，江南东南部、华南东部等地有大雨或暴雨，局部地区有大暴雨或特大暴雨；上述地区局地将伴有短时雷雨大风等强对流天气。……》》

温馨提示：夫妻闺房运动五大集训

　　闺房运动之一：感觉集中训练

　　游戏主题：抚摸发根

　　从后面拥住老婆，拨开头发露出发际，用大拇指的指腹，优雅地抚摸、摩擦。如果用其余的手指对其他部位进行按摩，效果将更好。比方说，食指分配到耳下，中指则在接近胸部的颈部轻轻地抚弄，效果会不错。

　　闺房运动之二：触觉集中训练

　　游戏主题：夫妻双方彼此充分抚摸脖子、腋下、腕、脚等部分，从上而下利用手指头温柔地爱抚。

　　老公要轻而柔和地爱抚老婆，老婆这时要把自己身体的柔美呈现给心爱的人。动作重复做三次，间隔五分钟，最后逐渐过渡到“雷区”。

　　闺房运动之三：视觉刺激训练……》》

健康提醒：对症进食什么益哪些病

　　感冒和大蒜 嗓子不舒服、鼻涕开始不受控制，往往是感冒的前兆。为了不让感冒病毒大规模地袭击你的身体，赶紧吃一些大蒜会帮助你将没有完全发作的病毒及时扼止住。这是因为大蒜中含有丰富的抗病毒成分，会增强身体的免疫力。所以，在换季的时候，多吃一些大蒜会帮你应付感冒。

　　牙痛和茶 茶不仅对身体健康有益处，而且最近科学家还发现了茶叶的另外一个优点，即：茶叶有保护牙齿的作用。茶水中含有丰富的氟和茶多酚等成分，可以达到防龋固齿的功效。因此，饭后用茶水漱口可以保持口腔卫生。另外，茶叶中的糖、果胶等成分与唾液发生化学反应滋润了口腔的同时，还增强了口腔的自洁能力。

　　牙出血和葡萄柚……》》

美容提示：全面抗击黄褐斑

　　睡觉：做个祛斑药枕

　　头上有很多穴位连通七窍，药物可以通过穴位经络走遍全身，当然也可以到达面部，发挥辅助祛斑功效。做药枕的材料可以选能够活血通络的黄芪、香附、当归、桂枝等，先用清水清洗一下，然后晾干，做成枕芯即可。这些药物会散发出比较浓的药香味，如果不习惯，可以一周用两三次。

　　泡澡：水中加点“作料”

　　很多人喜欢在泡澡时加点精油，袅袅的热气伴着香气让人特别放松，如果在水中加点“作料”，如能活血通络的鸡血藤、红花等，利用热水促进药物发挥作用，也有祛斑的作用。在各种外用药物中，柿蒂的祛斑效果最好，就是我们常吃的柿子的蒂，在一般药店都可以买到。泡澡前将这3种药材大约每种10~20克放入500毫升的水中煮20～25分钟，加入泡澡水中，同时加几滴精油就可以了。精油最好选择桂花精油或玫瑰精油，因为桂枝本身就有很好的祛斑作用，而玫瑰美白润肤的效果好一些。

　　饮茶：对症搭配药材……》》

瘦身提示：特效掉脂食品 吃出好身材

　　现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。

　　以下介绍山楂的几种吃法：

　　1.山楂汤材料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。

　　2.山楂茶材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。……》》

温馨提醒：10种食物适合男性

　　营养学家似乎更关心女性。怀孕时该吃什么，更年期又该吃什么，有无数文章给出过这样那样的建议，但针对男性的文章却实在不多。为此，7月31日的美国“网络医学博士”网站为我们推荐了以下10种食物，每天吃2―3种，就可以从中获益。

　　一、牡蛎

　　这种“爱的食物”的确有奇效。只要每天吃两个，就可以获得男性一天所需的抗氧化剂――锌，帮助保护前列腺和修复受损的细胞。除牡蛎外，其他贝壳类食物也是锌的好来源。

　　二、香蕉

　　含钾丰富的香蕉也被称为“能量之源”，对于心脏、神经系统都有好处，还有降低血压的作用。香蕉还含有丰富的维生素B6，可以提高免疫系统的“工作效率”，促进血红细胞的形成。早餐和锻炼间歇，来根香蕉很不错。

　　三、海鱼……》》

健康提醒：警惕夏天“少女病”高发！

　　来自上海市瑞金、市一、市六、仁济、妇产科等医院的消息，夏天少女病高发，来就诊痛经、闭经、炎症、内分泌失调等疾病的少女们比往常增加了三成。而盲目减肥等假期不良生活习惯诱发的月经异常占了多数。

　　热裤穿出妇科

　　“我平时很注意个人卫生，也没有男友，怎么会得妇科病呢？”大一学生小敏近日下身搔痒、疼痛难耐，诊断书上的“阴道炎”三个字让她很是不解。医生仔细询问发现，像小敏这一类女生往往身材曼妙，爱穿热裤展现她们优美的腿部线条。

　　市妇产科医院专家告诉小敏，热裤包得很紧，会导致下身不透气，很容易导致细菌生长。

　　冷水洗澡被送急诊室　日夜颠倒内分泌失调病……》》

健康提醒：男人太胖易不育

　　据英国《人类生殖》杂志7月30日报道，体重增加会让男性不育的风险上升1/3，降低男性成为父亲的几率。

　　英国国立卫生研究院的研究人员对2.5万多对夫妇进行了跟踪研究，发现，体重指数在30或更高的男性出现不育的可能性，比正常男性高36%。专家说，这里的体重指数是按照国际通用的方式来计算的，用人的体重（公斤）除以身高（米）的平方便可以得出结果。例如一个身高为1.70米的男性，体重80公斤，那么他的肥胖指数就是80/1.72，结果为27.7。研究人员在将年龄和抽烟习惯等其他影响因素排除后，结果仍然符合事实。……》》

温馨提醒：越吃越聪明的好食物

　　每天最好吃一次富含DHA及EPA的青背鱼，如秋刀鱼、青花鱼、沙丁鱼、鲑鱼、鲣鱼等。由于DHA和EPA容易被氧化，最好买新鲜的鱼，尽早食用。

　　属于-3脂肪酸的DHA能促进大脑神经细胞成长，以增进记忆和提高学习效率，降低坏胆固醇及中性脂肪，预防高血压及动脉硬化，可说是“万能补脑素”。人所摄取的DHA几乎都是由大脑利用，可见其重要性。

　　卵磷脂能使脑部变得更灵活，提升记忆力。它还在体内扮演乳化剂的角色，可以抑制坏胆固醇附着于血管壁。卵磷脂含量高的食物包括鸡蛋、大豆及大豆制品。……》》