生活提示：男性“裸睡”好处多 男人最怕的五种食物

九成白血病儿来自装修家庭 “童话世界”成杀手

　　“我们装修时用的都是环保材料，买的家具也都是环保的产品，没想到找人一检测，问题还不小，甲醛和苯都超标，特别是儿童房，超标最严重。”最近，把华侨城的房子装修完的张先生困惑不已。中国室内环境监测工作委员会主任宋广生介绍说，室内装修并不是全部使用了环保材料就一定可以达到环保要求。

　　中国室内环境监测委员会曾发布警示:警惕甲醛超标引发儿童白血病。甲醛已经被世界卫生组织确定为一类致癌物，并且认为甲醛与白血病发生之间存在着因果关系。从室内环境监测中心调查看，目前甲醛是我国新装修家庭中的主要污染物，儿童是室内环境污染的高危人群，甲醛污染与儿童白血病之间的关系应该引起全社会关注。……》》

上海规定少儿住院费可直接在医院报销

　　从6月1日起，上海市少儿住院基金将在全市324家定点医疗机构实行记账结算。记者从上海市红十字会获悉，该措施实施后，患儿大病住院费可以直接在医院报销一半。

　　另据上海市红十字会介绍，去年9月起实施的少儿学生医保制度，已累计为3.21万人次的少儿学生支付3593万元医疗费用。

　　少儿学生基本医保制度是政府实施的社会保障性质的基本保障制度，由政府统一监管。该制度实施后，一旦发生住院或者门诊治疗大病，具有本市户籍的少儿可以报销可支付费用的一半。……》》

新疆内蒙古等地有扬沙天气 中东部将有明显降水

　　受东移冷空气的影响，未来三天，新疆北部、内蒙古大部、西北地区东部、华北、黄淮、东北地区中西部等地将先后出现4～6级偏北或偏南风，其中，新疆山口地区偏北风力可达7～9级；新疆南疆盆地、甘肃西部、内蒙古西部等地有浮尘或扬沙天气。未来三天全国天气具体预报如下：

　　31日08时至6月1日08时

　　青海南部、西藏东部、川西高原等地阴有小到中雨（雪）或雨夹雪；新疆西北部、甘肃东南部、陕西南部、四川大部、重庆、贵州、云南东部和南部、华南大部、江南西部和北部、江淮、黄淮、江汉地区、华北中东部、内蒙古东部、东北地区西部和南部等地有小到中雨或雷阵雨，其中，黄淮东部和南部、江淮、湖北大部、江南北部、贵州南部以及内蒙古东部偏南等地的部分地区有大雨或暴雨，局地有大暴雨，上述部分地区并可能伴有短时雷雨大风或冰雹等强对流天气。新疆北部、内蒙古大部、华北、东北地区西部等地有4～6级偏北或偏南风，南疆盆地、内蒙古西部的部分地区有扬沙或浮尘天气。渤海、黄海有6-8级、阵风9级偏南风。

　　6月1日08时至2日08时

　　青海南部、西藏西北部和东部、川西高原等地阴有小到中雨（雪）或雨夹雪；新疆北部、内蒙古东北部、黑龙江中南部、吉林、辽宁中北部、黄淮东南部、江淮大部、湖北南部和东部、江南大部、华南大部、四川盆地西部、重庆东南部、贵州大部、云南南部和东部等地有小到中雨或雷阵雨，其中，江苏南部、安徽南部、江西中北部、浙江西部和北部、上海以及贵州南部、广西西北部等地的部分地区有大雨，局地有暴雨，上述部分地区并可能伴有短时雷雨大风等强对流天气。新疆北部、华北北部、内蒙古大部、东北地区中西部和南部等地有4～6级偏北或偏南风，内蒙古西部局地有扬沙或浮尘天气。东部海区有6～8级、阵风9级偏南或偏北风。……》》

温馨提示：裸睡利于保护男性生殖机能

　　现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌了一天，脱衣而眠有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣,都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力；同时，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。裸睡则可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。……》》

温馨提示：男人最怕的五种食物

　　你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些食物会败“性”，你又知道吗？

　　肥肉

　　大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

　　高脂牛奶

　　牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。

　　油炸食物……》》

美容提示：三步拥有亮白的脸

　　祛斑需要“外涂”“口服”

　　既然色斑是由内部和外部两个原因造成的，那么，要想祛斑，科学的方法是通过“外涂”+“口服”同时针对内外因进行治疗。

　　外涂　通过外涂，对皮肤表面给予深层滋养，从而对已出现的色斑进行修复，并对新的外部伤害形成防御。

　　内服　只有通过内服，才能打通体内因年龄增长而形成的“气血瘀阻”，调整内分泌失调、补益气血、恢复肌体年轻，从而从根本上杜绝色斑的再次生成。

　　长期使用，还能增加皮肤深层的营养、改善循环，同时对内脏进行调理，从而达到长久保持20岁肌肤的效果。……》》

瘦身提示：张曼玉私人减肥美体秘诀

　　1.少食多餐

　　在一个合理健康的饮食计划里面，不应该有暴饮暴食，更不应该有饥饿感的节食。通过少食多餐来改善饮食习惯，可以使你能够完全享受饮食的快乐，而又不会为减肥而担忧，或者因过食产生负罪感。张曼玉坦言：饮食食谱中蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标。

　　2.抽空运动

　　只要你选择了一项适合你的运动，坚持一段时间你会深深地爱上这个运动。这些运动包括各种球类，跳操，游泳，滑冰或滑雪等等。现在也有充分的条件供大家选择不同的运动项目。……》》

温馨提示：嚼花生能除口臭

　　很多老人，总是会出现一些不明原因的口臭，只要能嚼嚼花生，对改善口腔异味具有立竿见影的奇效。这是因为花生含有多种天然芳香物质，且其气味清新自然，较之使用口香糖等方法，花生更能使口腔气味趋近自然。

　　据《中国医药报》报道，现代医学研究表明，花生中的β谷固醇可抑制口腔细菌的生长，并具有一定的抗癌作用。《本草纲目》也载：“花生悦脾和胃，润肠化痰，滋养补气，清咽止痒。”……》》

健康提醒：不生孩子易患卵巢癌

　　怕身材走样、忙于工作和事业、只想过二人世界，“丁克一族”为拒绝生育总能找出各种各样的借口。然而，在您决定做丁克族之前，不妨听听医生的以下忠告和建议：未生育的妇女，卵巢肿瘤的发病率，高于有生育史的妇女；女性如果有一次完整的孕育过程，能增强防范卵巢癌、乳腺癌等妇科肿瘤的免疫力。

　　北京军区总医院妇科副主任医师王树鹤介绍说，卵巢癌是妇科肿瘤死亡率最高的恶性肿瘤。它小若橄榄，隐藏不露，位于盆腔深部，初期基本没有明显症状。所以，有人将卵巢癌形容为无声的“杀手”，患者出现腹胀、腹痛、消瘦、贫血等症状时，病情往往已进展到晚期，治疗效果较差。……》》

生活小窍门：明矾水泡脚赶走汗脚

　　因为汗脚与汗腺功能旺盛有关，这是由个人体质决定的,而剧烈运动、情绪激动也会刺激汗腺分泌出大量的汗液。对付汗脚的有效方法是可用明矾水泡脚，因为明矾具有收敛作用，可减少汗液的分泌。具体方法是，每天临睡前在泡脚水中加入明矾3~6克（药店可买到），待明矾融化后泡脚10~15分钟，每晚一次, 连续泡脚5~6天可缓解汗脚症状。

　　汗脚的人穿的袜子应选择吸汗性能好的纯棉袜，而且最好穿五趾袜，这样能吸收掉趾缝间的汗水，可更好地保持足部通气、干爽，不要穿不吸汗的尼龙袜子。袜子洗干净后一定要在太阳下晒晒，一方面是为干得更透，另一方面有杀菌作用。有垫鞋垫习惯的人，最好也选纯棉的鞋垫。……》》

温馨提示：防便秘　按摩这两个穴位

　　想排的时候排不出，或是排后仍有残余感，体味到便秘难受滋味的人越来越多。多数人的便秘原因，往往是生活习惯不好，除了调整饮食外，多多按摩支沟穴和大肠俞穴，也能帮助刺激肠胃蠕动，消除便秘。

　　支沟穴位于手背腕横纹正中上三寸处。方法：用手指指面向下按压，或作圈状按摩。

　　大肠俞位于距离第四腰椎棘突下向外约一寸五（比大拇指略宽）。方法：以手指指面向下按压，或做圈状按摩。……》》

温馨提示：想当爸爸？每天吃点海产品！

　　夫妇准备要小孩的前1～2个月，就应多增加营养。每天吃点海产品，对强壮精子以及增加它们的活跃性非常有好处。

　　精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。但是精氨酸人体不能自身合成，必须从食物中摄取。海参、墨鱼、章鱼等海产品都是富含精氨酸的食物。此外，还有鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等也含精氨酸较多。

　　海产品中还含有丰富的矿物质和微量元素，尤其是锌和硒对男性生殖系统的正常结构和功能的维护有着重要作用。中国营养学会《中国居民膳食营养参考摄入量》中，对成年男性的锌推荐摄入量为15.5毫克/天，硒的推荐量为50微克/天。而贝壳类海产品如牡蛎、虾、蟹的锌含量最为丰富。……》》