生活提示：10种白领易患乳腺癌 8种食物对血管好
编辑：人民网生活频道 刘克
2007年05月24日07:29 来源：人民网生活频道
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各位网友：大家好！首先，感谢各位对《生活提示》的厚爱与关注！正是在你们的关爱与呵护下，《生活提示》才由一个“小芽”慢慢地长成了现在的“小树”。最近，人民网主页进行了改版，《生活提示》的位置也进行了相应的调整：现在的位置在人民网主页中间有一个版块叫《独家》。在这里您可以找到《生活提示》。发布的时间：每周二、四、六发布。再次感谢各位网友的支持！同时也请您为本栏目提出宝贵意见！
原定于今年6月1日退市的散装速冻食品，其实施时间将延后一个月。记者昨日获悉，商务部日前发布了2007年第5号公告，批准《速冻面米食品行业标准》（以下简称“新标准”）于2007年7月1日实施，届时将替代已实施近9年的现行行业标准。 给厂家卖场充分缓冲时间 记者在家乐福、新一佳等超市了解到，龙凤、思念、三全、海霸王等知名速冻食品品牌的散装类产品基本上都在低价促销。对于实施日期，各家超市负责人表示：“只收到商务部的6月1日开始实施的通知，对于改期至7月1日的新信息尚不知情。不过，从这个星期起，我们已经开始清货、点数，有些厂家也开始打折促销散装货。” 记者从多家速冻食品企业了解到，生产厂家也是18日上午才收到商务部发来的“原定于下月1日开始实行的《速冻面米食品行业标准》将延至7月1日实施”的相关通知。龙凤食品广州分公司林总分析称，商务部在听取企业、商家的意见后，为了确保新标准的顺利实施，而给予厂家、卖场充分的召回旧产品、投放新产品，以及消化、转移旧产品、生产包装材料的缓冲时间。》》
市交通局副局长周淮在回答市民网上提问时透露，1号线老列车的空调改造将于8月底全部完成，车厢夏季制冷效果将明显改善；为缓解1号线车厢拥挤，1号线16列新购的8节车厢列车年内可全部上线运营。针对市民关心的公交与轨道交通何时换乘优惠的问题，周淮也明确了时间―――今年10月起将实施公交和地铁的换乘优惠。 据透露，市交通局还计划将优惠换乘进一步扩大到郊区的公交线路上。至目前，内环线内换乘优惠的线路已达到200条，到6月份，内环线内300余条公交线路将全部实行换乘优惠。市交通局正在会同有关部门研究公交票价并轨，同时研究换乘优惠从市中心逐步向全市推行的方案。……》》
受东移冷空气影响，23～25日，新疆北部、西北地区东部、内蒙古大部、华北、东北地区、黄淮等地将先后有4～6级偏北或偏南风，其中，新疆山口地区风力有7～9级。内蒙古中西部、甘肃西部、宁夏北部、新疆南疆盆地等地的部分地区将有扬沙或浮尘。具体预报如下： 24日08时至25日08时 新疆北部、青藏高原东部、川西高原等地有小到中雨（雪）或雨夹雪；内蒙古东部、东北地区、江淮、湖南大部、江南、华南以及西南地区大部有小到中雨或雷阵雨，其中，黑龙江西北部、吉林东部、辽宁东北部、广东西部、广西东部等地的部分地区有大暴雨、局地有暴雨，并有短时雷雨大风或冰雹等强对流天气。内蒙古、东北地区、华北大部、黄淮东部等地有4～6级、阵风7级偏北或偏南风。渤海、黄海、东海有6～8级、阵风9级偏北或偏南风。 25日08时至26日08时 新疆北部、青藏高原东部、甘肃祁连山附近以及川西高原等地有小到中雨（雪）或雨夹雪；内蒙古东北部、东北地区、江南中东部和南部、华南以及云南等地有小到中雨，其中，黑龙江东部、福建东部沿海、雷州半岛的部分地区有大雨，局地有短时雷雨大风等强对流天气。新疆北部、内蒙古西部和东部、东北地区等地有4～6级级偏北风，新疆山口风力可达7～9级。东部海区有6～8级大风。 》》
蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。但是摄入过多的蔬菜会有以下危害： 某些蔬菜含较多的草酸易形成结石 菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸，与其他食物中的钙结合，容易形成草酸钙结石，这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。 易加重结石病情 大部分蔬菜是碱性食品，对于已患有磷酸钙结石的病人，日常吃大量碱性食物可使结石增多，且不易排出体外。……》》
5月13日晚，林黛玉的扮演者陈晓旭因乳腺癌在深圳去世，女性乳腺健康问题再次得到关注。目前我国的乳腺癌发生率呈急剧上升趋势，并且发病年龄日益年轻化。乳腺癌已经成为威胁女性健康的头号杀手。 1、乳腺增生多年不愈 乳腺增生是一种慢性病。尽管不是每一例乳腺增生都会恶变，但两者之间的诸多联系，提示人们积极保健与治疗。 提示：乳腺增生中年龄较大、病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显者，容易发生恶变。鉴于乳腺增生有可能恶变，建议尽早调理改善，不可拖延大意。 2、反复做人工流产手术 很多女性在做人流前总是问医生：人流对身体有多大影响？而她们考虑的一般都是指对肉体的损伤及疼痛，而没有认识到不痛不痒的激素变化对人体的影响。……》》
下面介绍10个淡化痘痕的方法，虽然有效但比较缓慢，你既要有决心也要有耐心，不能期望使用后马上就能看到明显的效果。 1.美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。 2.每周使用2～3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。……》》
茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。 1、黑茶： 可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。 2、吉姆奈玛茶： 有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。……》》
研究表明，科学饮食是预防动脉硬化的主要措施。下面为大家推荐几种有助于预防动脉硬化、保持人体血液“运输线”畅通无阻的食物，您不妨选择食用。 山楂：山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化。山楂还能增加心肌收缩力，扩张冠状动脉血管。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。动脉硬化且伴有高血脂、高血压或冠心病者，每日可取生山楂15―30克，水煎代茶饮。 燕麦：燕麦所含有的油酸、亚油酸、皂甙、卵磷脂以及钙、镁、硒等矿物质，均有降低血清胆固醇的作用，防止过多的胆固醇在动脉壁上沉积，进而预防动脉硬化。美国营养专家指出，燕麦片能有效降低患冠心病的几率。……》》
夏季来临， 一年一度的“灭蚊战”又开始打响。究竟怎样驱蚊才能有效灭蚊又不危害您的健康？北京大学公共卫生学院劳动卫生与环境卫生学系副主任潘小川教您几招灭蚊招数： 植物武器 夜来香、薰衣草、驱蚊草 入选理由：特殊气味蚊子不喜欢 民间早有“家有驱蚊草，四季蚊不咬”的妙招，如果有时间去花卉市场，不妨买盆蚊子不喜欢的花草带回家，除了驱蚊，还挺“养眼”。……》》
我在8个月后即将成为一名幸福的妈妈，所以，从现在我就开始注意自己的饮食起居了。前段时间，在美国“网络医学博士”网站上看到一则新闻，讲了孕妇不应该选择的一些食物，推荐给准妈妈们共享。 避免食用大型鱼 美国食品和药品管理局（FDA）建议，孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼，可能含有细菌或受过化学污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的。 避免食用生肉和半生肉……》》
一些优秀的职场女战士，生育计划普遍延后,孕力保持就成了必修课。聪明的女人在没有做好准备之前应严格避孕。 1. 减少人工流产：女人如果没有准备好做妈妈，就一定会做好避孕措施。人工流产最伤害子宫。专家发现，女性经历过三次以上的非自然流产，子宫发生疾病的风险将明显增加。 2. 选择女用避孕套：避孕药对健康的利弊之争仍在继续，男用避孕套让女人大费口舌浪费热情。不如把决定权交给自己，使用女用避孕套，不仅可以避孕，还能把各色病毒一并阻挡在身体之外。……》》
许多患者都有过这样的经历：吃抗生素后常会腹泻，当时腹痛不明显，此前也没吃什么脏东西，少数人甚至会去医院求诊。他们不明白，这是经常使用抗生素导致菌群失调的缘故。 为了预防抗生素相关性腹泻， 或者治疗症状比较轻的抗生素相关性腹泻，我在这里给大家介绍一些简单易行的饮食疗法： 1. 饮用酸奶：因酸奶中含有大量的益生菌――乳酸杆菌，还含有调节肠道菌群的物质――双歧因子，大家在服用抗生素时不妨喝点酸奶，以补充肠道的有益菌群，每日饮用500―750毫升酸奶就有很好的治疗作用。但不要用酸奶送服药物。……》》 |
温馨提示：多吃青菜有“四大害处”
瘦身提示：5种茶饮有效消除腹部脂肪| （责任编辑：庄红韬） |
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