各位网友：大家好！首先，感谢各位对《生活提示》的厚爱与关注！正是在你们的关爱与呵护下，《生活提示》才由一个“小芽”慢慢地长成了现在的“小树”。最近，人民网主页进行了改版，《生活提示》的位置也进行了相应的调整：现在的位置在人民网主页中间有一个版块叫《独家》。在这里您可以找到《生活提示》。发布的时间也与以前相同：每周二、四、六发布。再次感谢各位网友的支持！同时也请您为本栏目提出宝贵意见！ 祛斑类化妆品主料是毒药 汞超标90000倍 　 汞，俗称水银，是有毒重金属，属于化妆品中的禁用物质，不允许人为添加。但是由于化妆品使用的一些生产原料本身含有微量的汞，所以国家标准中对汞的含量作了明确的限定，限量为1毫克/千克。超过这个限量就可能会对人体造成伤害。 　　专家指出：使用汞超标严重的祛斑类化妆品，除了对皮肤产生直接危害外，汞会通过皮肤吸收进入人体后，会损害人体肝、肾脏，以及神经、造血、生殖系统，导致不孕不育。……》》 　　有毒祛斑化妆品入北京 4化妆品公司被曝光……》》 国家质检总局：豆制品近四成不合格 　　国家质检总局昨日公布的非发酵性豆制品产品质量抽查结果显示合格率为66％。其中大型豆制品生产企业的产品抽样合格率为82.6%，而中小型企业的产品抽样合格率为51.9%.长沙天云食品贸易有限公司生产的天云柴火香干含有苏丹红。 　　国家质检总局有关负责人介绍，本次抽查中发现的主要质量问题有：首先是菌落总数超标；其次是违规使用苯甲酸和过量添加山梨酸。苯甲酸、山梨酸是防腐剂；最后是个别产品中含有苏丹红染料。……》》 华北黄淮江淮将出现高温天气 江南等地有阵雨 　　受大陆暖性高压和副热带高压的共同影响，今天白天，陕西中南部、山西中南部的部分地区、河北南部、山东大部、河南、江苏大部、安徽、湖北、湖南北部、江西北部、浙江中北部、四川东北部、重庆大部等地将有35～37℃、部分地区38～40℃的高温炎热天气；受冷暖空气的共同影响，未来三天，青藏高原大部、西北地区东部、西南地区东部、华北大部、黄淮、东北地区大部、江淮等地将先后出现小到中雨或雷阵雨，其中，西北地区东南部、四川盆地以及云南西部和南部等地的部分地区有大雨、局地有暴雨；上述地区的局地有短时雷雨大风或冰雹等强对流天气。江南南部以及华南西部和南部的部分地区有阵雨或雷阵雨。 未来三天全国天气具体预报如下： 　　19日08时至20日08时 　　青海大部、西藏西北部和东部、甘肃大部、宁夏、陕西北部、内蒙古东北部和西部偏南地区、华北大部、东北地区以及江南南部、华南大部、西南地区东部的部分地区有小到中雨或雷阵雨，其中，甘肃南部、川西高原北部、云南西部和东南部以及海南东南部等地的部分地区有大雨；上述地区的局地有短时雷雨大风或冰雹等强对流天气。渤海、黄海、东海北部有5－7级大风。 　　20日08时至21日08时 　　新疆北部的部分地区、青海大部、西藏东部和西北部、西北地区东部、内蒙古东北部、华北大部、东北地区大部、黄淮中北部以及华南西部、西南地区东部的大部地区将有小到中雨或雷阵雨，其中，川西高原北部、四川盆地南部以及云南西部和南部等地的部分地区有大雨；上述地区的局地有短时雷雨大风或冰雹等强对流天气。渤海、黄海、东海有5－7级大风。 　　21日08时至22日08时 　　青藏高原东部、甘肃南部、陕西大部、内蒙古东北部、华北南部、东北地区中北部、黄淮、江淮、华南西部以及西南地区东部有小到中雨或雷阵雨，其中，四川盆地、汉水流域上游地区、黄淮以及云南西部和东南部等地的部分地区有大雨，局部地区有暴雨；上述地区的局地有短时雷雨大风或冰雹等强对流天气。渤海、黄海有5－7级大风。》》 健康提示：手机放在哪里辐射最低？ 　　当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。 　　专家建议：手机使用者尽量让手机远离腰、腹部，不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手机塞在裤子口袋内，这对精子威胁最大，因为裤子的口袋就在睾丸旁边。当使用者在办公室、家中或车上时，最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里，这样离身体较远。使用耳机来接听手机也能有效减少手机辐射的影响。……》》 健康提示：豆腐多吃也有弊端 　　■引起消化不良 　　豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。 　　■促使肾功能衰退 　　在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。……》》 美容提示：根据肤质巧选防晒产品 　　肤质不同防晒产品也不同　选择防晒产品，要做一个肤质检测。油性肌肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品和渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜选择乳性洁面用品和霜状的防晒用品；中性皮肤的选择较为广泛。乳液状、喷雾状的防晒霜适合各种肤质使用。 　　工作不同防晒产品指数不同　一般朝出晚归的上班族，只在上下班的路上接触阳光，为了使肌肤舒服透气，用一些防晒指数较低的产品就可以了，一般不用超过20，以脸部防晒为主。 　　皮肤有问题者如何选防晒产品？　肌肤较油容易长青春痘的人，应该选择清爽的乳液状产品，不要使用防晒油、隔离霜类防晒品。 ……》》 瘦身提示：6道健康瑜伽食谱 　　材料　胡萝卜1根，荷兰豆80克，圆白菜小半个，青甜椒1个，紫圆白菜少许。 　　调料　盐适量 　　做法　1.将胡萝卜、圆白菜、紫圆白菜洗净，切片；荷兰豆择洗干净；青甜椒去蒂和子后洗净，切片。 　　2.锅置火上，倒入适量油烧热，放入胡萝卜、圆白菜翻炒一下，再放入荷兰豆、青甜椒、紫圆白菜翻炒至熟，出锅前放入盐调味即可。 提示你也可以根据自己的喜爱选择蔬菜，这样的做法既简单、又有营养，而且还很可口。……》》 健康提示：下午一点午睡效果最好 　　最佳起床时间：早晨五六点钟是人体生物钟的“高潮”，体温升高，此时起床会精神抖擞。 　　最佳饮水时间：起床后饮水既可补充一夜消耗的水分，又可稀释血液，有洗涤肠胃、防止血栓形成的作用，餐前1小时喝一杯水，有助于消化液的分泌，促进食欲；睡前饮水，可冲淡血液，使循环通畅。 　　最佳工作时间：上午10点至下午3点工作效率最高。一般而言，上午适于脑力劳动，下午适于体力劳动。 　　最佳午休时间：人脑的活动能力在下午1点左右为低落，故此时午睡最佳。……》》 温馨提示：夏季中暑家里必备这种药物 　　腹泻：可准备藿香正气丸胶囊、诺氟沙星、思密达、黄连素等。藿香正气丸具有调节胃肠功能的作用；诺氟沙星是最常见的用于治疗菌痢(细菌性痢疾)及其他腹泻的广谱抗生素，但要注意的是它有一定的副作用，主要是使中枢神经兴奋，有癫痫者不宜使用，有睡眠障碍的人可以用阿莫西林代替；黄连素是治疗腹泻的常用药。 　　中暑：可准备十滴水、藿香正气水，主要用于治疗中暑引起的各种症状。发生中暑时，除了给病人用药外，还可以喝些淡盐开水，若病人出现高热，可用冷水浸湿的毛巾敷头部、颈、腋下、腹股沟等大血管经过的部位，或以冰水擦身，用电风扇、空调等帮助降温。……》》 健康提示：小心家里病菌最多的两地方 　　很多人都知道拖把不能湿着放在卫生间，马桶要定期冲洗消毒，但是你注意过门把手、冲水按钮这些卫生间的小设施吗？北京友谊医院消化内科主任王润华说，冲水按钮、门把手最好也要每天消毒一次。 　　夏天是细菌和病毒容易滋生的季节，而卫生间又是很多细菌“喜爱”的场所。人们方便后首先会按马桶的冲水按钮，这是第一次细菌传播。然后打开水龙头洗手，手接触到洗手盆的水龙头又是一次传播；即使认真地洗完手后，在关水的过程中，原本洗干净的手又接触到了水龙头；当你终于关上门觉得万事大吉了，病菌也可能会留在门把手上。……》》