各位网友：大家好！首先，感谢各位对《生活提示》的厚爱与关注！正是在你们的关爱与呵护下，《生活提示》才由一个“小芽”慢慢地长成了现在的“小树”。最近，人民网主页进行了改版，《生活提示》的位置也进行了相应的调整：现在的位置在人民网主页中间有一个版块叫《独家》。在这里您可以找到《生活提示》。发布的时间也与以前相同：每周二、四、六发布。再次感谢各位网友的支持！同时也请您为本栏目提出宝贵意见！ 京城清查东方牌奶粉 蛋白质含量接近于“0” 　　因为蛋白质含量接近于“0”，北京市卫生局昨天发出紧急通知，要求清查东方牌“脑白金加锌补钙奶粉”、“高钙中老年奶粉”、“全脂中老年补钙奶粉”。 　　根据内蒙古食品药品监督管理局在食品安全调查与评价中的调查结果，有三种奶粉经有关部门检验，标识为“内蒙古伊穆河乳品有限公司、广饶东方乳业有限责任公司联合出品”这三种奶粉质量均不合格，蛋白质含量接近于“0”。……》》 上海：八件蔬菜农药残留超标 大多来自超市卖场 　记者从上海市食品安全联席会议上了解到，最近，食品药品监管局对酒类、饮料、叶类蔬菜等共490件产品进行了监督抽检，结果显示酒类、饮料全部合格。但是在150件叶类蔬菜样品的抽检中发现，鸡毛菜、青菜等8件蔬菜出现农药残留量超标。 　　本次抽检150件叶类蔬菜大多来自超市卖场、批发市场和集贸市场，食监人员对抽检蔬菜的甲胺磷、敌敌畏、乙酰甲胺磷、杀螟硫磷、氰戊菊酯、敌百虫等农药残留量检验结果显示：被抽检样品中有142件合格，总体抽检合格率为94.7%。不合格的8件样品中有6件被检出甲胺磷、2件氰戊菊酯超标；4件采自超市卖场、4件采自农贸批发市场。……》》 华北东北地区多阵雨雷阵雨 华南部分地区有强降水 　　受高空冷涡的影响，华北北部、东北地区将多阵雨或雷阵雨，雨量一般为小到中雨，局地有大雨。受冷暖空气共同影响，未来三天，华南、西南地区东部等地的部分地区仍将有大到暴雨，局部地区有大暴雨。请有关单位注意防范强降雨天气可能造成的灾害。未来三天全国天气具体预报如下： 　　9日08时至10日08时 　　新疆西部的部分地区、西藏东部、西南地区东部的大部地区、江南南部、华南大部以及华北中北部和东部、东北地区、山东北部地区等地将有小到中雨或雷阵雨，其中，福建南部、广东中南部、广西南部、云南东南部、四川南部的部分地区将有大到暴雨，广西东南部、广东东南部的局地有大暴雨，上述的局部地区并有短时雷雨大风等强对流天气。西北地区东部偏东地区、华北、东北、黄淮有4－6级偏北或偏南风。渤海、黄海和南海北部有6—7级大风。 　　10日08时至11日08时 　　新疆北部的部分地区、青藏高原中东部、四川中西部、贵州南部、云南、江南东部、华南以及内蒙古东北部、东北地区大部、山东半岛将有小到中雨或雷阵雨，其中，福建南部、广东中东部、云南东南部、西藏东南部的部分地区有大到暴雨，局地并有短时雷雨大风或冰雹等强对流天气。内蒙古东北部、东北地区北部有4－6级偏北或偏南风。东部和南部海区有6—7级大风。 　　11日08时至12日08时 　　新疆北部的部分地区、甘肃南部、青藏高原中东部、西南地区东部大部地区、江南东部和南部、华南以及内蒙古东部、东北地区东部有小到中雨或雷阵雨，其中，福建南部、广东中南部、广西南部、西藏东南部、四川西南部、贵州西部、云南东北部等地将有大到暴雨，局地并有短时雷雨大风或冰雹等强对流天气。内蒙古东部、东北地区北部有4－6级偏南风。南海北部有6－7级大风。》》 健康提示：男性健康之非常攻略 　　1、自我心理调节 遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。 　　做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。 　　2、积极参加体育锻炼 持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。……》》 温馨提示：夏天的十佳生活方式 　　最佳蔬菜——苦味菜 夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为，夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用，达到平衡机体功能的目的。 　　最佳肉食——鸭肉　切莫以为夏季只宜吃清淡食物，而夏季照样能进补，关键在于选准补品。这里向你推荐鸭肉，鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。 　　最佳汤肴——番茄汤　最佳保健措施——起睡定时……》》 美容提示：做24小时防晒美女 　　第一步 正确使用防晒品 根据肤质选择防晒品 　　油性皮肤：选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，认清外包装上的OilFree(不含油脂)的标识。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用。可将产品涂在手背或虎口处，若皮肤能很快吸收，无黏腻感、增白感，且无油亮感，就基本是一款合格的清爽防晒品。 　　【护肤建议】使用防晒霜前要使用控油系列的护肤品调理肌肤毛孔、出油等状态，每天清洁皮肤尤为重要。……》》 瘦身提示：北欧竞步:美体瘦身新贵 　　最时尚的健身方式　Nordic Walking，是欧美目前最新潮的运动之一，中文将之翻译为北欧式行走/越野行走/滑雪式竞步/北欧竞步等，最早于1997年出现在北欧国家芬兰，专指手持专用手杖徒步行走的人们。徒步行走在国人看来实在没什么值得研究之处，中国人早已习惯茶余饭后闲步街头，更不用说春秋时节野外踏青已是千年传统，但在爱好野外运动的欧美人眼中，走与走之间大有不同，北欧竞步提供的不是饭后帮助消食，也不是春日野外赏柳散心，而是一种新潮健身运动。……》》 温馨提示：盛夏喝什么温度的水最解渴 　　盛夏烈日炎炎，即使不活动也会大量出汗，在这种情况下，有许多人一味地喝凉水或冷饮，认为那样最痛快，最能解渴。实际上，人在出汗很多、感到很渴的情况下，不顾一切地喝凉水或冷饮，结果只会越喝越渴，造成反射性出汗，使体内失水更多，对身体健康危害甚大。大量出汗还会导致体内缺盐，引起热痉挛，危及生命。 　　正确的做法应该养成喝温开水的习惯，尽量少喝或不喝冷水或冷饮。……》》 健康提示：长时间看电视易患9种病 　　1.斑疹：电视荧屏表面存有大量静电荷，其聚积的灰尘借光束的传递直击人们的面部，如不及时清洗面部，就会出现； 　　2.电视孤独症：3～7岁儿童看电视时间过长，就会养成难以和人沟通的性格； 　　3.感冒：户外活动时间少，使人血液运行不畅，机体抗病免疫力降低，易患感冒； 　　4.肥胖症：看电视使人体力消耗减少，皮下脂肪堆积……》》 健康提示：大热天出行的5大注意 　　一是尽量穿浅色服装，旅游时应穿白色、浅色或素色衣服； 　　二是应戴隔热帽，草帽对阳光有折射作用； 　　三是出发时应提早，中午需休息，尽量避开最热的时间出行，最好在下午三四点钟以后再进行旅游活动； 　　四是多喝水，特别是盐开水，随身携带防暑药物，如仁丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭等……》》